{"product_id":"kreatin-monohydrat-pulver","title":"Kreatin Monohydrat Pulver","description":"\u003cp\u003eKreatin Monohydrat als Pulver: \u003cstrong\u003e5 g pro Tagesdosis\u003c\/strong\u003e, etwa ein gehäufter 5-ml-Messlöffel. Der 1000-g-Beutel ist geschmacksneutral und reicht für 200 Tage, dazu gibt es die Sorten Tutti-Frutti und Raspberry im 500-g-Beutel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMonohydrat ist nicht gleich Kreatin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuf Kreatin-Produkten steht meist nur eine Zahl, und fast immer ist es die Menge des Monohydrats. Kreatin-Monohydrat ist eine Verbindung, in der rund 88 % reines Kreatin stecken. Aus \u003cstrong\u003e5 g Monohydrat werden rund 4,4 g Kreatin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas liegt über den 3 g pro Tag, an die die zugelassene Aussage geknüpft ist. Die geschmacksneutrale Variante besteht aus einer einzigen Zutat, ohne Füllstoffe, Aromen oder Farbstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.¹\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas steckt pro Tagesdosis drin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e5 g Kreatin Monohydrat\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edaraus rund \u003cstrong\u003e4,4 g Kreatin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 g geschmacksneutral, 200 Tagesdosen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e500 g Tutti-Frutti oder Raspberry, 100 Tagesdosen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eEinnahme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 5 g mit 250 ml Wasser einnehmen, das entspricht etwa einem gehäuften 5-ml-Messlöffel. Auch an trainingsfreien Tagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr dazu im Ratgeber: \u003ca href=\"\/blogs\/ratgeber\/kreatin-im-kampfsport-sinnvoll-fur-boxer-und-mma-kampfer\"\u003eKreatin im Kampfsport\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/blogs\/ratgeber\/kreatin-einnahme-wann-wie-viel-wie-lange\"\u003eKreatin einnehmen: wann, wie viel und wie lange\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Geschmackssorten enthalten zusätzlich Aroma, Zitronensäure und Sucralose. Die Sorte Raspberry enthält den Farbstoff Ponceau 4R (E124): Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Tutti-Frutti ist mit Riboflavin gefärbt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeschmacksneutral:\u003c\/strong\u003e Kreatin Monohydrat\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTutti-Frutti und Raspberry:\u003c\/strong\u003e Kreatin Monohydrat mit Aroma, Zitronensäure und Sucralose, gefärbt mit Riboflavin (Tutti-Frutti) beziehungsweise Ponceau 4R (Raspberry). Die vollständige Zutatenliste steht auf dem jeweiligen Etikett.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWeitere Quellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¹\u003c\/strong\u003e Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.\u003c\/p\u003e","brand":"1A Supply","offers":[{"title":"Geschmacksneutral 1000g","offer_id":56661345141122,"sku":"C2B-KREATIN-DOY-1000","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tutti-Frutti 500g","offer_id":56661345173890,"sku":"C2B-KREATIN-TUTTI-01","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Raspberry 500g","offer_id":56661345206658,"sku":"C2B-KREATIN-RASP-01","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/3542\/8482\/files\/1a-supply-kreatin-monohydrat-pulver-hauptbild.png?v=1790247075","url":"https:\/\/1a-supply.de\/products\/kreatin-monohydrat-pulver","provider":"1A Supply","version":"1.0","type":"link"}